Adultes

Jérôme DEGROOTE

L’Aqua Gym Douce est une variante de l’activité Aqua Gym, les exercices sont réalisés de façon lente et en douceur. Le fait de pratiquer dans l’eau permet d’éviter les chocs, les chutes, ou les mouvements trop brusques. Ainsi, cette activité est tout à fait adaptée aux personnes âgées, aux femmes enceintes ou aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur. 

Eric VERMONT et Nicolas BUSCHBAUM

Le badminton est un sport de raquette pouvant se jouer à 2 ou 4 joueurs suivant des règles simples.

Nous pratiquons ce sport exclusivement en loisirs. Que vous soyez débutant ou non, vous apprécierez la bonne ambiance au sein de l’association et les moments conviviaux que nous avons tout au long de l’année.

Félix BASILE

Cette danse est fondée sur un métissage alliant la danse africaine et la danse afro caraïbes. Elle permet de concilier le cœur, le corps, et l’esprit sur un rythme afro africain.

Ainsi, vous apprécierez :

• La découverte des rapports entre la musique, la danse et la culture africaine.
• Le travail sur des exercices d’étirements et d’assouplissements.
• Le travail d'isolations et connaissance de son corps : tête,  épaules,  bras, hanches.
• La recherche sur différentes variations gestuelles avec percussions et CD.
• Les recherches chorégraphiques avec l’ensemble des pratiquants.

Martine VAN EYNDE, Professeur d’Art Plastiques :

Ces cours permettent à chacun de découvrir les techniques de dessin et de peinture sous toutes leurs formes.

• Portrait : mine de plomb, fusain, peinture à l’huile.
• Dessin à vue : pastel tendre, peinture à l’huile et à l’acrylique, encre de chine, aquarelle, fusain. 

Eric MONTHULE

Activité basée sur le renforcement musculaire et l’assouplissement dans une perspective de maintien et de développement des capacités physiques individuelles. 

Pratique ayant pour but de diminuer les effets du vieillissement dans la vie active de tous les jours. Être bien dans son corps et dans sa tête pour que vieillir soit synonyme de  bien être physique et moral.

Delphine DOCHTERMANN

Outre le renforcement musculaire indispensable à la santé du dos, la gym tonique améliore la souplesse, l’habileté motrice, l’équilibre et l’endurance cardio-vasculaire.

Le cours est composé de 3 parties:

• L’échauffement s’effectue à l’aide de chorégraphies simples et variées, au son d’une musique entraînante. 
• Le  travail musculaire : d’abord debout, en utilisant au gré des séances différents accessoires (haltères, Elastiband, ballon…) et ensuite au sol  pour renforcer les abdos fessiers.
• A la fin, chaque muscle utilisé, est soigneusement étiré afin de limiter les courbatures. La musique sert de support pédagogique, en adéquation avec les exercices proposés. 

Cécile GIMONET

Le modern jazz est née de la synthèse des danses africaines, américaines et européennes. C’est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu. C’est un moyen d’expression très riche, composé de formes aussi nombreuses que différentes, elle s’enrichie de toutes les formes d’expressions artistiques, c’est une danse énergique !!!!

Les cours sont composés d’un échauffement debout et au sol, d’un travail technique et chorégraphique.